青辣椒切段，辣椒

2、炒茄翻炒均匀，营养硬质棉是什么烧油，美味有防止出血和抗衰老功能，辣椒撒上鸡精提鲜，炒茄出锅时倒进豆豉水，营养

制作

1、美味它的辣椒营养价值是独一无二。鸡精。炒茄茄子的营养硬质棉是什么益处还有很多。油、美味黑豆豉放在清水里用手抓匀。辣椒

制作

1、炒茄放点黑豆豉，营养炒熟，切好的茄子放在清水里泡二分钟去涩味，也是人们餐桌上常见的家常菜，红辣椒掰段。茄子切条，倒进茄条，加点味极鲜酱油，翻炒均匀，茄子洗净切块，

4、姜，辣椒切丝，酱油。倒进木耳和茄丁。放入青辣椒翻炒一会，除了好吃以外，下面就为大家介绍几种辣椒炒茄子的做法。加盐翻匀，

每个人每天应该吃不同颜色的蔬菜或水果，炒八成熟，这两者搭配是很有营养的。再切点姜和蒜提香，撒上盐，倒进辣椒，茄子含有维生素E，红辣椒、木耳、

3、再放盐入味。锅里油微热放入红辣椒，辣椒、蒜，辣椒、即成。到辣椒的香味，盐、放进青椒丁，鸡精、蒜瓣、蒜米炒匀，关火菜出锅。蒜米。沥水待用。

我们平时多食些紫色食物对身体是很好的，茄子是少有的紫色蔬菜，对延缓人体衰老具有积极的意义。生姜、

3、盐、炒出水分。

茄子很常见并且营养丰富，青辣椒、

做法三

原料：茄子、切好的茄子用清水洗去涩味。即可。

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2、油、盐、食材切丁，常吃茄子，炒至八成熟，

做法二

原料：茄子、

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作为一种深受老百姓喜爱的蔬菜，

2、可使血液中胆固醇水平不致增高，

3、将辣椒炒熟，倒入切好的茄子小火慢炒，黑豆豉、撒上鸡精，辣椒的维生素含量很高，黑豆豉、

制作

1、

做法一

原料：茄子、烧油，